Mật ong có tác dụng gì, chứa bao nhiêu calo?

Mật ong chứa nhiều calo mà không có chất béo, giàu vitamin, axit amin và khoáng chất nên có tác dụng đẹp da, thon dáng, ngăn ngừa nhiều bệnh hiệu quả. Cùng Annamshop tìm hiểu xem mật ong bao nhiêu calo, mật ong có tác dụng gì cho da, có tác dụng gì cho sức khỏe, mật ong rừng nguyên chất có tác dụng gì trong bài viết dưới đây nhé.

Mật ong rừng được biết đến là loại thực phẩm, 1 loại “thần dược” được thiên nhiên ban tặng dành cho chúng ta. Mật ong rừng cực kỳ tốt cho sức khỏe và da.

Mật ong là gì?

Mật ong là sản phẩm được thợ ong tạo nên từ việc hút mật của các loại hoa. Mật ong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Mật ong bao nhiêu calo?

1 muỗng mật ong bao nhiêu calo là vấn đề mà rất nhiều người tiêu dùng đặt ra và mong muốn được giải đáp. Theo các nghiên cứu đưa ra, 1 thìa cafe mật ong chứa 22g calo.

Sau khi đã biết mật ong bao nhiêu calo thì bạn cũng cần biết các giá trị dinh dưỡng chứa trong mật ong và tác dụng mật ong mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp như thế nào.

Thành phần dinh dưỡng trong mật ong rừng

• Đường
• Canxi
• Sắt
• Phốt pho
• Magie
• Kali,…
• Vitamin B, C, E, K,…
• Các hợp chất mang tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao.

Với những thành phần dinh dưỡng, những lợi ích vô cùng to lớn mà mật ong rừng mang lại. Mật ong được ông bà ta sử dụng vào việc chăm sóc sức khỏe và sắc đep. Tuy nhiên, với tình hình hiện tại, thì giá trị dinh dưỡng trong các loại mật ong trên thị trường không giống nhau. Vì sao?

Mật ong mang tính thương mại chất lượng thấp

Với những loại mật ong mang tính thương mại, hầu hết đều được tác động bởi con người. Chính vì vậy, hàm lượng thành phần dinh dưỡng chứa trong mật không còn cao so với mật rừng nguyên chất.

Để giữ được toàn bộ tác dụng của mật ong cần đảm bảo: Mật ong thô, không được làm nóng, chưa qua chế biến hay khử trùng. Vì trong mật ong nguyên chất thật có chứa 1 lượng phấn hoa, tác dụng kháng khuẩn và chứa trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng ban đầu mà ong tạo ra cho mật ong.

Vì vậy, hãy là người tiêu dùng thông minh. Hãy tìm hiểu, nghiên cứu trước khi mua 1 sản phẩm bất kỳ nhé. Hãy lựa chọn mật ong rừng nguyên chất để sử dụng nhé. Đừng để những chiêu trò quảng cáo mà đánh lừa thị giác của chúng ta.

Đầu bài đến giờ, bạn nghe nói mật ong rất tốt. Vậy, ăn mật ong có tác dụng gì, mật ong rừng có tác dụng gì, uống mật ong có tác dụng gì?

Mật ong rừng nguyên chất có tác dụng gì?

Mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe?

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

• Trong mật chứa nguồn calo dồi dào, lành mạnh. Nguồn calo trong mật sẽ bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể.
• Giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi. Mật ong rất tốt cho các vận động viên sử dụng.

Hỗ trợ ổn định đường huyết

• Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và có thể giữ cho đường huyết trong máu ở mức ổn định. Vì vậy, các bác sĩ khuyến khích thay thế mật ong thay cho đường phụ gia thông thường bạn đang sử dụng.
• Bên cạnh đó, người đang gặp vấn đề đường huyết thường sẽ có chế độ ăn uống khắt khe. Cơ thể sẽ không đủ dinh dường. Mật ong sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Mật ong giúp chữa ho khan, ho đờm

• Mật ong có tính kháng khuẩn cực cao. Mật có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, làm dịu nơi cuống họng.
• Bạn có thể pha mật ong rừng kết hợp với nước chanh sẽ giúp bạn giảm các cơn ho khan, ho đờm nhé.

Sát khuẩn, chữa lành vết thương, bỏng

• Với đặc tính kháng khuẩn cao, mật ong sẽ làm các vết bỏng, vết thương ngoài da nhanh lành hơn. Giảm đau rát ở vết thương.

Ngăn ngừa trào ngược dạ dày, tốt cho dạ dày

• Trong bài viết trên tạp chí British Medical Journal, GS Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã khẳng định: “Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước – phủ kín thành đường tiêu hóa, tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày – thực quản”.
• Bạn có thể pha mật ong với nước ấm hoặc tốt nhất là pha cùng với tinh bột nghệ nguyên chất. Uống lúc bụng đói. Với việc làm như vậy đều đặn mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt vấn đề đau dạ dày của bạn nhé. Bên cạnh đó, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Mật ong có tác dụng gì trong cải thiện giấc ngủ ngon hơn

• Lượng đường chứa trong mật khi vào trong cơ thể, sẽ giúp insulin trong máu tăng lên, giải phóng serotonin. Chất này chuyển hóa thành melatonin – đây là loại hoocmon giúp giấc ngủ được ngon hơn.
• Bạn có thể kết hợp sữa ấm và mật ong sẽ giúp giấc ngủ của bạn được cải thiện rõ rệt. Cách sử dụng này rất thích hợp cho người già. Thay vì sử dụng thuốc thì sử dụng mật ong sẽ là biện pháp tối ưu hơn nhé.

Mật ong có tác dụng gì trong ngăn ngừa ung thư

• Mật ong rừng đứng đầu danh sách những loại thực phẩm chứa thành phần chống oxi hóa.
• Mật ong là loại thực phẩm giúp ngăn chặn tế bào ung thư nhân lên rất hiệu quả cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan, chẳng hạn như ung thư thận.

Cải thiện bệnh vẩy nến, Giảm ngứa ở bệnh Herpes

• Sử dụng hỗn hợp mật ong, dầu ô liu sẽ giúp làm dịu da, giảm cảm giác ngứa cũng như tình trạng tấy đỏ.
• Dùng mật ong để đắp lên vết thương và rửa đi sau 30 phút, tình trạng khó chịu, ngứa ngáy ở bệnh Herpes có thể giảm đi rất nhiều đấy.

Mật ong có tác dụng gì cho da?

Trị mụn trứng cá, làm mờ vết thâm

• Tính kháng khuẩn và khử trùng của mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, các đặc tính chống viêm cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.
• Thành phần chống oxi hóa, enzym và 1 số thành phần khác giúp làm sạch làn da, và giúp dưỡng ẩm da.

Dưỡng ẩm da, giúp da trắng sáng lên

• Mật ong hút ẩm từ không khí. Vì vậy, khi thoa mật ong lên mặt, mật sẽ đóng vai trò là chất dưỡng ẩm tự nhiên, tốt cho làn da.
• Ngoài ra, thành phần chống oxi hóa và vitamin C chứa trong mật ong sẽ giúp làn da chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời.

Mật ong nguyên chất có tác dụng gì trong việc tẩy da chết

• Bạn có thể kết hợp mật ong và baking soda để tẩy tế bào chết. Vì trong mật ong có chứa các thành phần axit có khả năng tẩy các tế bào chết trên da, kích thích làn da mới sản sinh.

Mật ong rừng có tác dụng gì trong giảm cân

• Sự kết hợp của mật ong và nước ấm; mật ong và chanh; hay mật ong với gừng sẽ là phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Mật ong rừng có tác dụng gì trong chăm sóc tóc, ngăn rụng tóc

• Các enzyme và chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt và dày hơn.
• Khi kết hợp với dầu dừa, nó cũng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc và làm mịn lớp biểu bì trên da đầu, mang lại một mái tóc rực rỡ và óng mượt như mong muốn.
• Mật ong giúp da đầu dưỡng ẩm,giúp tóc chắc khỏe hơn.

Để đạt được hiệu quả cao, mang lại nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể, bạn nên lựa chọn mật ong rừng thiên nhiên nhé. Nếu bạn muốn mua mật ong rừng nguyên chất, hãy liên hệ ngay với Annamshop để được tư vấn.

Hotline: 090 868 0024

> Xem thêm: Trẻ sơ sinh, bà bầu có uống được mật ong không

Trên đây là những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹp. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi như mật ong rừng nguyên chất có tác dụng gì, mật ong rừng có công dụng gì, mật ong có tác dụng gì cho da, mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe.