fbpx

Những loại trà thảo dược nào giúp tăng cân

Một cơ thể đầy đặn và khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn.Vậy tại sao bạn không lựa chọn giải pháp tăng cân an toàn bằng các loại trà thảo dược dưới đây?

Đối với những người gầy hay người bị suy nhược cơ thể, trà thảo dược tăng cân được xem là giải pháp an toàn đang được nhiều người quan tâm hàng đầu. Vậy đâu là những loại trà thảo dược giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng và tốt cho sức khỏe. Mời bạn theo dõi bài viết sau: 

Trà thảo dược tăng cân là gì?

trà thảo dược tăng cân

Trà thảo dược tăng cân là những loại trà chứa thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người sử dụng, nhờ đó không chỉ kích thích ăn ngon, ngủ nhiều hơn, mà còn giúp cơ thể cải thiện cân nặng nhanh chóng mà không gây hại đến sức khỏe.

Trà hoa cúc:

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là loại thức uống bổ dưỡng  chứa nhiều canxi, vitamin A, C, B-6, magie, sắt… và một số thành phần quan trọng khác. Có tác dụng:

  • Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
  • Giải quyết các vấn đề liên quan đến rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, khó tiêu, cũng như kích thích sự thèm ăn.

Do đó, hãy tạo thói quen uống trà hoa cúc đều đặn mỗi ngày để vừa tăng cân lành mạnh vừa mang lại cơ thể khỏe khoắn.

Trà Trần bì:

Trong Đông y, trần bì là loại thảo dược được sử dụng phổ biến. Hiểu đơn giản trần bì là vỏ quýt đã được phơi khô, chúng có tác dụng điều chỉnh sự bài tiết trong dạ dày, từ đó tăng tăng cảm giác thèm ăn và giúp bạn lên cân an toàn hơn.

Trà bạc hà:

Không chỉ hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, khó tiêu, viêm xoang hiệu quả, trà bạc hà còn gây cảm giác thèm ăn, nhờ đó kích thích dạ dày hoạt động thuận lợi và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. 

Trà bồ công anh:

Sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng như sắt, canxi, detoxify, protein, chất béo, tinh bột, vitamin A, C và các nguyên tố vi lượng khác, trà bồ công anh có khả năng kích thích sự thèm ăn, nên vô cùng phù hợp với những người đang muốn cải thiện cân nặng. Hơn nữa, vì được làm từ rễ cây bồ công anh sấy khô nên trà có hương vị thoang thoảng tương tự như cà phê, càng khiến bạn thêm thấy dễ chịu và ngon miệng.

Trà cari:

Ngoài công dụng kích thích tuyến sữa mẹ tiết ra đều và nhiều, trà cari còn có khả năng tăng cường hệ tiêu hóa, giúp quá trình tăng cân được thuận lợi.

Bạn có thể chọn từ 30-45 lá cà ri và cho vào ấm nước đun sôi, sau đó để nguội. Thêm một hoặc hai thìa mật ong và một chút nước chanh để tăng hương vị và tạo cảm giác giải khát nhé.

Trà gừng:

Nhiều khi bạn không thể cải thiện cân nặng là do gặp phải những vấn đề về tiêu hóa. Do đó, để khắc phục tình trạng này, gừng là loại gia vị có thể hỗ trợ bạn điều trị nhiều chứng bệnh về đường tiêu hoá. Từ đó tăng cảm giác ngon miệng và bồi bổ cơ thể. Hơn nữa, gừng được bày bán ở khắp nơi nên bạn rất dễ tìm mua và pha chế.

Trà gừng tốt cho mẹ bầu

Trà mãng cầu:

Tuy là một trong những loại hoa quả được ưa chuộng nhưng ít ai biết được mãng cầu có thể sử dụng để làm trà thảo dược giúp tăng cân. Bởi lẽ chúng mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giải độc, thanh nhiệt cơ thể, điều trị chứng biếng ăn hiệu quả, ngăn ngừa nhiều bệnh tật và tăng cường khả năng tiêu hoá. Qua đó nếu sử dụng trong thời gian lâu dài, người dùng có thể mau chóng tăng cân và cải thiện sức khỏe.

Trà Kế Thiêng:

Vì trà Kế Thiêng chỉ sinh sống ở vùng Địa Trung Hải như như Bồ Đào Nha, Pháp, Iran, nên rất khó để người dùng tìm mua tại Việt Nam. Nổi tiếng với công dụng hỗ trợ tiêu hoá và kích thích cảm giác ngon miệng nên trà Kế Thiêng được đông đảo người dân khắp nơi ưa chuộng và sử dụng rất nhiều.

Trà long đởm thảo:

Chỉ cần một tách trà long đởm thảo hằng ngày, bạn sẽ có cảm giác ngon miệng từ đó thúc đẩy hấp thu thức ăn và tiết dịch vị tốt hơn. Ngoài ra, với hàm lượng dưỡng chất có lợi, trà long đởm thảo có lẽ là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn mau chóng đạt được trọng lượng lý tưởng, nhất là những ai vừa bị giảm cân đột ngột.

Những lưu ý khi sử dụng trà thảo dược tăng cân

  • Để trà thảo dược tăng cân phát huy công dụng bạn nên ăn ít nhất 3 bữa/ ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và tăng cân hiệu quả.
  • Bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin, chất béo, rau xanh tốt cho sức khỏe, đồng thời uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình tăng cân diễn ra thuận lợi.
  • Uống hết trà trong một ngày, không để qua hôm sau.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia… gây ảnh hưởng đến quá trình tăng cân. 

Hy vọng với những loại trà thảo dược tăng cân trên, bạn có thể chọn ra loại trà ưa thích và sử dụng hằng ngày để cảm nhận được những lợi ích từ chúng đối với cân nặng và sức khỏe nhé.

Có thể bạn quan tâm >>>>>>>> Các loại trà thảo dược giảm mỡ máu, huyết áp, mát gan, làm đẹp da

0/5 (0 Reviews)